Verein für europäischen Jugendaustausch im Sport e.V.

 
 

Hier finden Sie unsere verschiedenen Gymnastikangebote.

Abenteuer Matte- ein Bewegungsangebot für 4-4,5jährige
Hier handelt es sich um spielerische Gymnastik und Koordination. Die Kinder lernen spielerisch kleine Geräte zu überwinden, ihre Körperfähigkeit genau einzuschätzen und den sozialen Umgang miteinander. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung, wodurch die Beweglichkeit und das Selbstbewußtsein der Kinder gefördert wird. (Trainingszeit)

 

Judo spielend lernen
ist unser Grundlagen-, Spiel- und Koordinationstraining für Kinder von viereinhalb bis sechs Jahren. Die Kinder lernen spielerisch ihre Körperfähigkeit genau einzuschätzen und erste judospezifische Bewegungen und soziale Werte, wodurch die Beweglichkeit und das Selbstbewußtsein der Kinder gefördert wird. Die Grundlagen erleichtern dem Kind den Einstieg in das dann folgende Judotraining für Kinder ab etwa sechs Jahren. (Trainingszeit)


Frauen-Fitness-für-Fortgeschrittene
Das Konzept dieser Gruppe ist ein vielseitiges Fitnesstraining ausschließlich für Frauen.
Im Warmup trainieren wir die Ausdauer, um das Herzkreislaufsystem in Schwung zu bringen. Danach folgt ein etwa 20 minütiges Krafttraining welches sowohl der Kräftigung der Hauptmuskelgruppen als auch der Tiefenmuskulatur dient. Im folgenden widmen wir uns wechselnden Situationen aus dem Bereich der Selbstverteidigung. Entspannungsübungen runden diese Stunde ab. (Trainingszeit)

Termine

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